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ワークショップ・横浜

08 09, 2010 | Posted in 研修活動 - 活動報告

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昨日は横浜にて、私が参加しているメンタルヘルス活動団体
「エクステンド横浜」のワークショップでした。

私はアシスタントとして参加しており、
担当セラピストは仲上ひろみ先生。

普段のワークショップではあまり無いことなのですが、
今回の会場はもの凄く景色の良い所!横浜が
一望出来ました(写真を撮り忘れました・・・)

この風景だけでも気分が自然と良くなります。

ワークショップは基本的にほとんど縛りが無い空間。
お菓子や飲み物も用意しているので、飲食も自由です。
それぞれの時間を使って頂きます。

毎回何かしらテーマを決めてワークショップを
進めていくのですが、今回のテーマは

「価値」

というもの。

あらゆることに対しての価値感や価値の
基準は人それぞれですね。

カウンセリングを受ける内容はテーマに沿った
ものでなくてもOKです。

解決したい内容はそれぞれなので、「今・ここ」で
自分の中で図に上がっている内容でカウンセリングを
進めていきます。

もちろん強制ではないので、受けたい方は受けて、
見学したい方は見ているだけでも問題ありません。

カウンセリングを受けることは問題解決には
とても重要ですが、意外に人のカウンセリングを
見ているだけでも自分の問題に気づき、それに
共感することによって解決される場合もあります。
不思議ですね~。

途中で素敵な絵本を朗読したり、今の気分を
全員で話しあったり・・・・
今この瞬間でしか味わえない、穏やかな
時間が流れていきます。

私も久々に仲上先生のカウンセリングを受けましたが、
何といいますか、終わった後何とも言えない安心感が
生まれとても気分よく、充実しました。

心地よい空間というのは時間が経つのも早いもので、
気づいたらあっという間に終わりの時間が。

参加された皆さんもとても気分がよく、参加して
良かったというお声も頂きました。

次回は10月の後半に開催予定です。

私もカウンセリングを受けたことにより、
また今日から頑張っていけそうです。

張り切っていきましょう!!


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