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「笑い」におけるメンタルケアとは。

03 12, 2010 | Posted in セラピストとして思うこと

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横浜で毎月一度開催されている
心理学の自主勉強会があるのですが、

今回は「笑い」はメンタルにどのような
影響を及ぼすのか?という内容でした。

実際の落語の師匠を招き、
前半は落語、後半は講義を行なうというもの。



お招きした師匠は

三遊亭京楽師匠。

三遊亭円楽師匠のお弟子さんで、
とても笑顔が優しく、包み込むような温かさを
醸し出しております。

初めて落語というものに触れましたが・・・面白い!!
さっぱりとして尚且つ毒の無い笑いがあるんだな~と
感心しながら楽しみました。

幼稚園で落語を行なった時の出来事からお話が始まり、
最後は人情落語の「おわかれ」というもので締め・・・
泣きあり笑いあり感動あり・・・
まったく隙がない!?素晴らしい落語でした。

後半も京楽師匠の講義でしたが、
こちらは一転してスーツ姿で登場!

とても豊富な心理についての知識をお持ちで、
感動と笑いの連携がメンタル不全を防ぐことや
何故サルから人間が進化していったのか?という
人類に関することまで豊富に講義してくださいました。

講義を通して興味を持ったのが、

・今の日本は笑顔が無い人が多すぎるが、作り笑いが異常に多い。
・外国は本当に笑顔が多く、笑顔が無い地域があるというだけ。
・笑いの研究は日本はとても遅れている。

という事。

ナチュラルキラー細胞も笑いで活性化すると言いますし、
笑いは人間において大切な要素なんだな~と実感。

私も基本的には人の笑顔が好きでよく笑わせたりしますが、
そこまで深くは考えたことがなかったなぁ・・・

もっとこの「笑い」というものについて
興味が湧きました。
ユーモアをカウンセリングに活かすことを
考えようと思います。

でも普段のカウンセリングでも、充分ユーモアを
出している気がするなぁ(笑)


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