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それ(そのもの)自体を禁止する命令。

10 07, 2011 | Posted in メンタルヘルス - コラム

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今まで何回か“禁止令”というキーワードを出してきましたが、
では実際禁止令って一体何でしょうか?

禁止令とは交流分析という心理学理論の用語であり、
幼児期や子どもの頃に、主に両親から与えられた
ネガティブなメッセージ・命令と言われています。

言葉がまだわからない時期、おおよそ0才~3才くらいまで
に取り入れると言われており、言葉がわかるようになると、
“拮抗禁止令”といった、また別の指示的・支配的なメッセージ
を受け入れていくようになります。

禁止令とは言い方を変えると、

“それ(そのもの)自体を禁止する命令”

となります。

禁止する命令とは、両親がわかったうえで与えているものではなく、
どちらかというと知らずに与えているものと言われ、非言語的に
態度、表情、仕草、目つき、雰囲気、などから伝えられるものです。

主なものとしては、

・私はこの世界に存在してはいけない
・私は重要や価値ある存在であってはならない
・私自身そのままでいてはならない
・私の性別をアピールしてはならない
・子どもの感覚を表現してはならない
・大人に成長してはならない
・人との触れ合いで安心を感じてはいけない

などなど・・・・

上に挙げたのは一例ですが、最新の研究では禁止令は
22種類あると言われています。

挙げた名前を見ただけでも、ネガティブであることが
わかりますねぇ(^_^;)

ちなみに、親から与えられるものが“禁止令”であり、
その禁止令を自分が取り込むことを“禁止令決断”と言います。

これは、親は確かに知らずに禁止令を伝えるけれども、
その禁止令を自分のものとして取り入れるのは、あくまで
自分自身である、という考え方から来ているものです。

ですので“自分で決めた=決断”という言い方をしているのですね。

禁止令は確かにネガティブではありますが、ですが決断している
事自体に良い・悪いということはありません。

その禁止令の力が強く働き過ぎている時がキツくてツライ
状態となりますので、これはカウンセリングで弱めたり
排除する事が可能です(主に再決断療法)

人は誰でもこの禁止令を5~6くらいは持っていると言われて
おりまして、確かに該当しているなぁ・・・なんて感じるかも
しれませんね。

よくお子さんを持つお母さんに禁止令のお話をすると、

「禁止令を与えない為には、どうすればいいの?」

と切羽詰まった感じで切り出してくる事がありますが、
禁止令ほぼ無意識で与えているため、気をつけるのは
実質不可能に近いです。

“禁止令”というメカニズムがあり、プロセスはこうだ、
という事を知識として知ってこと自体が有益ではないかな~
と思います。

色々と何かしら活かせることがあるかも?しれませんしね。

この文章だけでは“禁止令”というメカニズムを全部お伝え
することは出来ませんが、まぁこんなものがあるのか・・・
という程度で知って頂けると嬉しいです(^^)




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