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2日間の愛知県遠征。

04 23, 2012 | Posted in セラピストとして思うこと

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昨日22日、朝早くから新幹線に乗って
愛知県は名古屋市へ行ってきました。

カウンセリング研修などで大変お世話に
なっている竹内成彦先生のグループ
カウンセリングに参加するためです。

参加された方々はプロカウンセラーの方、
学び中の方、合わせて総勢で12名。

各地域から参加されており、色々と
仲良くさせて頂きながら学ばせて
頂きました。

私三木はなぜか?ものすっごく緊張しており、
自己紹介でもイマイチ何を言っているのか
わからない感じで。

大丈夫だったかな?(^_^;)

グループカウンセリングは午前と午後の
2部構成になっており、まずはとある
お悩みの事例を題材に、自分たちなら
どのようなことを答えるか?といった
ことを書き出していきます。

書かれているお悩み内容からイメージを
膨らませ、自分の知識・経験からどのような
答えが良いのか?集中したため、脳みそが
汗をかいたような(^_^;)

竹内先生の見立ての講義もして頂き、
午前の部は終了。

精神医学のうつ病と新型うつの違い、
薬物についてや、どのようなことが
この相談者に起こっているのか?
などといったことを講義してくださり、
とてもとても勉強になりました。

お昼休憩を挟み、午後からは全員が
カウンセラーでありクライアント
であるグループカウンセリングへ。

それぞれが感じていること、思っている
悩み的なことを持ちより、それに対して
各々応答をしていくというものです。

久しぶりにじっくりと、皆さんの
発する言葉の意味を噛みしめながら
自分はこのように思う、という応答を
していきました。

皆さんお一人お一人の応答が素晴らしく、
自分の気持ちを乗せながら応答している
姿が印象的でした。

深く学ぶ時間というのは大変短く
感じるもので、あっと言う間に
終了。

その後近くの居酒屋に移動して
懇親会となりました。

朝も、昼も、午後も、夜も、
楽しかった!!

竹内先生や受講された方々とのやりとりや
お話を通し、本当に三木はカウンセラーの
本質を学ばせて頂き、成長させてもらって
いるなぁ・・・と深く深く感じます。

皆さん、本当に輝く素晴らしき人ばかり。

皆さんに置いて行かれぬよう、これからも
もっともっと成長していこうと思います(^^)



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夫婦円満の秘訣とは。

04 17, 2012 | Posted in セラピストとして思うこと

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よく周りの方から、

・うちの旦那とはいまさらだけど性格が合わないみたい
・私に対するグチばっかり言ってくるので嫌になっちゃう!
・あいつは(妻は)俺が日頃どれだけ仕事で大変なのかを
 知らないんだ!

なんていう旦那さん・奥さんに対する
愚痴を良く聞きます。

お互いがそれぞれやることがある中で一緒に生活している
わけですから、ちょっとしたことで

「カチン!」

ときてしまうのでしょうね。

ですが、やっぱり家というのは安心してお互いが
気持ちよく過ごしたいものです。

お互い色々な言い分はあると思いますが、工夫次第で
気持ちよく過ごせる、そんなちょっとしたコツを
お話します。

①まず相手をねぎらう

「ねぎらうなんて、とんでもない!」

なんて声が聞こえてきそうですが(汗)まずは、

「いつも助かっているよ」
「いつもご苦労さま」

など、積極的に声をかけてあげましょう。

最初はぎこちないかもしれませんが、大丈夫。
ねぎらいの言葉をかけられて嫌な気分になる人は
まずいません。

②相手の話しを最後までキチンと聞く

私が俺がと自分のことを最優先で主張してばかりで
話しを聞いていないことが多くありませんか?

遮らず、まずはしっかりと話しを聞くことで
相手も聞いてくれる準備が出来てきます。
話しを聞いて欲しい場合、まずは相手の聞きましょう。

③感謝を忘れない

これが一番大切なことかもしれません。

お給料のために会社に行って働いてくれたり
家事や育児をしてくれるのは当たり前のことでは
ありません。

毎日の中でつい当たり前なことだと思いがちですが、
いつもいつも大変です。

「ありがとう」

を常に忘れないようにしましょう。

いかがですか?ドキッ!としましたか?(笑)
いきなりは無理でも、できることから始めて
みましょう(^_^)




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あなたから人が離れていってしまう理由。

04 08, 2012 | Posted in セラピストとして思うこと

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自分は楽しく感じていても周りは楽しそうで
なかったり、何故か?人が遠ざかって行って
しまうといったことはありませんか?

もしかしたらそれは、この3つの事を
気づかないうちにしているからかも?
しれません。

①他者に対し色々と否定的

他者の発言や行動、気持ち、考え方など
とかく何でも否定から入ってしまうこと。

自身を否定されて気分良くなる人はいません(>_<)

それはその人の価値観であったり考え方で
あったりしたら尚更ですね。

まず相手の言葉を受け止めてみて、それを
否定、拒否、却下するのではなく、

「私はこう感じて、思うよ~」

など、あくまで自分はこう思っており感じている
ということを伝えましょう。

自虐で笑いをとる

自身がいかにネガティブなのか?という事で笑いを
とろうとしたり、痛い思いをしている所を見せて
笑いをとろうとする・・・・

最初のうちは笑いが起きますが、段々と聞いて見ている
ほうは苦しくなってきます(>_<)

自分は笑わせているのではなく笑われている、
そのほとんどが愛想笑いということを知りましょう。

芸人さんと素人は違いますしね(^_^;)

③目線が上からで決めつけた言い方

横柄な感じで他者の話に対して、これこそが
答えだ!というような決めつけた言い方ですね。

凝り固まった考え方で、自分の価値観や
信念を大きく持っており、その中からの
発言だと思いますが、これでは安易に
近づきたく思いません(>_<)

やはり①と同様、話に最後まで耳を傾け、
私はこう思う~というニュアンスで伝える
のが良いかと思います。

いかがですか?

飲み会の席や集まりの席などで、どうも
気がついたら周りに誰もいない・・・・
という人は、参考にしてみてくださいね(^_^;)




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大阪桐蔭、優勝!

04 04, 2012 | Posted in セラピストとして思うこと

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春の高校野球、大阪桐蔭が7-3で勝利しました。

地元開催のプレッシャーや勝ち進むごとの
緊迫感などを乗り越えての優勝です。

いつになっても、こういう頑張りの努力が
報われるというのは、感動しますね(T_T)

もちろん、一勝もできなかったとしても、
準優勝に終わっても、ガンバリに対する
評価は同じだと考えてます。

一番になるためには、運とかタイミング
などの要素にも左右されますしね。

皆ガンバッタ!良くヤッタ!!

と、こっそりと感動しております(^_^;)




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障害者の恋と性。

03 26, 2012 | Posted in セラピストとして思うこと

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世の中には身体障害を抱えながらも、
懸命に前を向いて進んでいらっしゃる方がいます。

上から目線の発言をしたいわけではなく、
立場は違えど、人生を歩くという意味では
同じと考えています。

最近ちょっとした本を読み、色々と考えました。

「障害を持っている方の恋と性」

の大切さ。








人間であれば大切なことに「恋と性」があります。

大きく深く、感じ入りました。




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